Nós mulheres precisamos cuidar umas das outras, você acha que os homens podem fazer esse trabalho de libertar as mulheres deles mesmos... não sei.. pode ser que alguns sim... no entanto a mulherada precisa se unir para acabar com isso.... mães submissas em relacionamentos submissos com os próprios pais das filhas geraram filhas submissas que se manterão em relacionamentos abusivos e com um psicologico tão mal tratado que não tem forças nem em defesa dos filhos. Uma geração de mulheres doentes por homens meu Deus. Deixando seus filhos a mercê de uns monstros. Como mudar esse ciclo? Cuidar de mulheres que são assim e não conseguem sair dessas situações... é por essas e por outras que anjinhos estão criando asas 😞😢. Você sofre com uma relação abusiva? Me coloco a disposição para te ouvir!!! 😢
sexta-feira, 9 de abril de 2021
Relacionamento abusivo
quinta-feira, 4 de março de 2021
Meu pensamento hoje! Amanhã veremos!
Por vezes me sentia sozinha, carente, achando sempre precisar estar com alguém. Me sentindo escrava de um sentimento que só me trazia situações embaraçosas a minha volta. Amizades com pessoas tão diferentes de mim, não que seja um problema as diferenças, no entanto viver a vida do outro, isso é.
Relações que não me levavam a lugar nenhum e não me beneficiavam em nada. Nunca me via liberta disso, com minhas convicções de que as coisas tinham que ser conforme eu pensava. Quanta ignorância de minha parte.
Por incrível que pareça de alguma forma me reencontrei. Deixei de lado algumas amizades que me diziam como deveria viver, o que deveria fazer, onde deveria ir, aqueles conselhos que na vida do outro sempre serve menos na própria. Me recuso a entrar em relacionamento que não seja o que realmente quero só para dizer que tenho alguém, e nem sempre sei o que quero, mas sei exatamente o que não quero. Nunca me senti tão bem comigo mesma. Descobri que o que não preciso não me faz falta.
Quando descobrimos o poder de um orgasmo sem a necessidade de um outro, veremos que não precisamos de mais nada. Não precisamos nos submeter a essas relações de submissão só por míseros momentos de prazer... Não vale a falta de paz.
Não, não fechamos as portas para a vida, simplesmente já não abrimos com tanta frequência, afinal até mesmo um ventinho deixa uma sujeira danada.
Com certeza ainda irei errar muito, mas não com a mesma frequência.
By: Damaris Ferreira
quinta-feira, 25 de fevereiro de 2021
Revoltada mesmo!!!!
Ter fé, acreditar em um amanhã melhor, sempre usei desse artifícios a mim mesma, até mesmo porque acredito na atração das coisas. Porém me pergunto? Como ter fé em Deus com tantos demônios soltos trabalhando contra, em meio a humanidade fazendo um povo sofrer, pagando para trabalhar, pensando se ao amanhecer o dia, terá ao menos o cafezinho preto para tirar o gosto amargo do desespero?
Um abuso nos preços de combustíveis, pedágios, passagens, roubo na alimentação, tirando a dignidade a uma classe menos favorecida, que não consegui se quer manter o básico de sobrevivência mais. É obrigado a ouvir cobranças e ainda sofrer suas humilhações em seus cortes de água, luz, o mínimo que jamais deveria ser privado. A fruta, o legumes, a carne já não faz mais parte de sua cesta.
Políticos que usam de artimanhas para sucatear a riqueza de um país, enchendo suas mãos de dinheiro, e daí que os recursos podem se acabar, já não estarão aqui para ver, tem como procurar e pagar por até seu terreno em Marte se for preciso e se preciso for, que morra o povo de fome, colocando a culpa em uma doença para justificar seus roubos e altas dos preços fazendo com que nós ainda com nossa ignorância acreditemos nisso.
É a crise! Sim é a crise de falta de caráter que faz com que essa podridão, nojeira, tome cada vez mais conta do mundo e o povo que se lasque para pagar o aluguel, o ônibus, o combustível para se locomover para trabalhar.
E sim, que não percamos a fé! A fé em Deus porque na humanidade está difícil!
quarta-feira, 17 de fevereiro de 2021
Escolhas
Pode ser que ainda cometa muitas escolhas erradas e que me machucarão tanto quanto as que já me atrevi escolher. Porém, sempre novas histórias, novas tentativas, novas dores, desamores. É na tentativa, que nos aperfeiçoamos e passamos a viver sem margens de erro.
sexta-feira, 15 de janeiro de 2021
Os quatro hormônios da felicidade
"Hormônios do prazer”, a dopamina, serotonina, endorfina e a ocitocina, substâncias químicas produzidas pelo cérebro, essenciais para o desempenho de diversas funções físicas e psicológicas, também relacionadas às sensações de motivação, alegria, euforia e bem-estar geral.
Ocitocina “hormônio do abraço” e de “hormônio dos vínculos emocionais”, a ocitocina é considerada a líder do “quarteto da felicidade”, é essencial para estimular a produção das outras três substâncias fisiológicas ligadas ao prazer. Sua liberação começa no parto, segue durante a amamentação, e é fundamental para o desenvolvimento dos relacionamentos, para a construção da confiança e da sensação de segurança, fatores preponderantes para efetivar vínculos emocionais. Esse hormônio também está diretamente ligado à sobrevivência humana e de alguns animais desde seus primórdios, uma vez que a formação de relações sociais contribui para a criação de laços de afeto e de amizade, que possibilitam o desejo sexual, a reprodução dos seres vivos, a proteção contra predadores e inimigos, e a subsistência das espécies diante das mudanças climáticas e ambientais. O baixo índice de ocitocina no organismo pode acarretar transtornos como a depressão, desmotivação, ansiedade e a rejeição. E um indivíduo quando excluído ou rejeitado por seu grupo, ou que não participe de interações sociais por longos períodos, está mais sujeito a transtornos físicos e, sobretudo, mentais, que podem resultar na morte.
Dopamina
A dopamina é conhecida como o hormônio da recompensa. Por conta disso, ela atua diretamente nos processos motivacionais e é determinante para o aumento de produtividade, o alcance de metas rápidas e o cumprimento de objetivos de curto prazo. Quando produzida de forma equilibrada, ela também está associada ao amor, bem-estar, felicidade e ao prazer. Por outro lado, a produção anormal ou deficitária dessa substância é também relacionada a distúrbios psicológicos, como a depressão e a ansiedade, a doenças mentais, como o Parkinson e a esquizofrenia, e a dependência de drogas.
Serotonina
Está diretamente ligada a promoção de sensações de desejo, prazer e felicidade. Porém, a baixa concentração de serotonina no organismo desencadeia sintomas como mau humor, irritabilidade, sonolência, cansaço, falta de memória, de concentração, dificuldades de aprendizado e até inibição sexual. Em casos mais graves, a insuficiência dessa substância provoca transtornos afetivos, como sentimento de solidão e abandono, responsáveis por suscitar a tristeza e a depressão.
Endorfina
Considerada o analgésico biológico, uma espécie de morfina natural, caracterizada por uma breve euforia, que mascara dores físicas, cansaço, sentimentos ruins e aumenta a resistência a eles. O aumento da produção desse hormônio pela glândula hipófise também ajuda a relaxar o corpo e a mente, combatendo o estresse e proporcionando sensações de bem-estar, alegria, conforto e bom humor.
Como ativar os hormônios da felicidade
Embora de certa forma parecidos, esses hormônios podem ser ativados e produzidos em maior escala através de “gatilhos” ou hábitos cotidianos diferentes. Veja quais são:
- Pratique atividades físicas regularmente
A melhor maneira para liberar todos os hormônios do quarteto da felicidade é praticar atividades físicas regularmente. Exercícios aeróbicos, como corrida, natação e ciclismo, são excelentes para aumentar a produção dessas substâncias pelo cérebro, principalmente a serotonina. - Adote hábitos alimentares saudáveis
Você sabia que o que você come também influencia na produção desses quatro hormônios? Quem nunca comeu um chocolate e se sentiu pleno de prazer e felicidade? - Interaja socialmente
Quem não gosta de sair com os amigos, bater longos papos, dar muitas risadas, compartilhar bons momentos, paquerar, namorar, distribuir e receber afeto e carinho? Interagir socialmente e estreitar laços de amor e amizade são ótimas maneiras de estimular a produção dos hormônios responsáveis pelas sensações de êxtase, prazer, bem-estar e felicidade. Quanto mais você se relacionar, mais serotonina e ocitocina estarão correndo pelas suas veias. - Trace metas de curto e longo prazo
Quer mais dopamina em sua vida? Trace simples metas diárias atingíveis, como encerrar uma tarefa em aberto, ir na academia, começar a assistir um seriado ou ler um novo livro para se recompensar com pequenos prêmios. - Cultive bons sentimentos
Você já deve ter visto por aí a expressão “nós somos aquilo que queremos ser”. Ela é bastante verdadeira e pertinente. Quem cultiva bons sentimentos e está sempre pra cima, de alto astral, leva uma vida mais leve, harmoniosa, repleta de prazer e felicidade.
Além de adotar hábitos saudáveis e fortalecer seus laços sociais, reflita a maneira como enxerga e encara a vida. Tudo isso pode alterar a produção dessas substâncias químicas essenciais pelo seu organismo.
sexta-feira, 8 de janeiro de 2021
O que me cabe
segunda-feira, 14 de dezembro de 2020
Agradecimento
❤️ Agradecimentos a Deus! Posso não ter tido todos os meus pedidos atendidos, mas com certeza foi me mandado tudo que eu precisava para meu crescimento emocional e espiritual. Nunca duvidei um só segundo de que sou um sonho dele, o percebo em minha vida em tantos momentos, até os mais difíceis consigo enxergar o cuidado. Sempre escolhendo com sabedoria meus passos e me privando de sofrimentos futuros. Eu te amo Deus e confio plenamente em ti. Agradecimentos a tudo e a todos que passaram por mim, acredito ter ficado um pouco do aprendizado de cada um e terem levado um pouco do que ofereci. Espero mesmo que o que tenha compartilhado, tenha lhe proporcionado paz e sentimentos de amor. Posso não ter agradado a todos, mas Deus conhece todo o intento de meu coração. E nele carrego a certeza de que o que precisamos oferecer é sempre muito e muito mais amor! 💓❤️😍❤️
sexta-feira, 11 de dezembro de 2020
Desvaneios
segunda-feira, 12 de outubro de 2020
Agradecer!
Pode ser que não tenhamos tudo que pensamos merecer, mas Deus nos dá exatamente aquilo que precisamos e conseguimos carregar.
Talvez não merecemos ter um relacionamento de Fortaleza, de esposo e esposa, mas merecemos a força que ele nos dá, para sermos guerreira na trilha da vida. Nos escolheu porque sabia o quão forte seríamos, embora muitas vezes a canseira batesse, ainda assim sabia que não desistiríamos.
Nos deu o livre arbítrio, mas percebeu que muitas de nossas escolhas, só nos traria peso, então em sua interferência, quando deixamos ele tomar conta, ele vai nos mostrando o jogo que já fez, como se fóssemos peças de tabuleiro e todos os benefícios que nos proporcionou e os livramentos que nos causou.
Não deixou faltar o alimento, esse com certeza teria faltado se tivesse ficado por nossa escolha anterior, não deixou faltar um teto sobre nossas cabeças e ainda nos livrou de infortúnios que nos adoecesse.
Deus é bom o tempo todo, é só deixarmos ele agir! 🙏🙌
segunda-feira, 20 de julho de 2020
Momento é agora
O que recebemos e permitimos que fique?
domingo, 12 de julho de 2020
domingo, 19 de abril de 2020
Segredos
quarta-feira, 20 de novembro de 2019
Um docinho talvez???
segunda-feira, 24 de junho de 2019
Saudades eternas
domingo, 23 de junho de 2019
domingo, 16 de junho de 2019
Deficiência intelectual e os tabus
domingo, 9 de junho de 2019
Esse é o momento
O momento é agora, não amanhã para ser feliz, amanhã será um novo dia Vamos viver o presente, parar de adiar felicidade.
sábado, 8 de junho de 2019
O amor acontece nas mais variadas formas
Infelizmente nossas mães também tiveram que sofrer com a submissão de que só seriam felizes caso tivesse alguém para "cuidar delas", quando a mim me parece que era um serviço muito inverso e injusto, já que os cuidados com as roupas do marido, o jantar, os serviços prestados sairiam bem caro dado às prostitutas de luxo exclusiva e de quebra uma doméstica.
De forma tardia estamos nos despertando de um subconsciente amarrado a preceitos e valores tão distorcidos de uma sociedade machista. Estamos aprendendo a olhar toda forma de amor sem que seja de um parceiro do sexo oposto, afinal como já diz a música "Consideramos justa toda forma de amor".
Temos o amor desde o nascimento, mas mesmo a família nos envolvendo, nos acalentando noites após noites, ainda assim nos ensina que o amor no ciclo familiar não seria suficiente, então nossa busca é continua e constante.
Passamos pela vida e mal percebemos o quanto de amor nos é oferecido a todo momento, amor de pai, mãe, filho, irmãos, avós, amigos, pessoas que precisam de nós, essas são as que encontramos mais amor, essas a quem nós doamos um pouquinho. Todos os dias nós é oferecido formas exatas de amor, basta abrirmos nosso coração.
sexta-feira, 8 de março de 2019
Mulheres
segunda-feira, 25 de fevereiro de 2019
Deficiência Intelectual
quinta-feira, 6 de setembro de 2018
Como desenvolver trabalho com Deficientes Intelectuais
(Transtorno Opositor desafiante, Deficiência Intelectual Transtorno do Espectro Autista
Em relação a estrutura, o ideal é que o ambiente não tenha nenhum estímulo que possa distrair a criança, como barulhos, pessoas andando, janela com visão para o pátio, coisas penduradas na parede, brinquedos visíveis. A classe é separada em pequenos setores para a criança não ter distração, com anteparos entre um aluno e outro.
Para a comunicação, é usada a técnica alternativa chamada PECS